VİP ESCORT BAYAN İLANLARI

Diyarbakır Yeni Escort Bayan Nadide

Düğün Öncesi Zayıflamak için Beslenme Önerileri

  • Sabah aç karnınıza mutlaka suyunuzun içine limon, nane, zencefil, tarçın ve mevsim meyvelerinden ekleyerek içerseniz daha hızlı kilo verebilirsiniz.
  • Sık sık ama az yiyerek midenizin sürekli çalışmasını sağlayın. Bu sayede metabolizmanızı hızlandırmış olabilirsiniz.
  • Diyet listelerinin olmazsa olmaz içeceği olan Yeşil çay, kilo vermenize en fazla yardımcı olacak içecektir. Yeşil çayı gün boyunca 3 fincan içmeniz yağ yakımını hızlandıracaktır.
  • Diyet programı boyunca çok sevdiğiniz çikolataya bitter çikolata ile dur deyin. Bu özel acı çikolata özellikle bel bölgesinde bulunan yağları yakıyor.
  • Yaban mersini, karadut, ahududu ve böğürtlen gibi siyah ve mor meyveleri bol bol tüketin bu özel meyvelerin yağ yakımını hızlandıran özelliğe sahip olduğu kanıtlanmıştır.
  • Ayrıca adeta bir Antioksidan deposu olmalarının yanı sıra hem şeker ihtiyacınızı giderecek hem de metabolizmanızın hızlanmasına sağlayacaktır.
  • Öğünlerde yediğiniz yemeklerin sularını asla tüketmeyin tüm yağların fazla proteinlerin bulunduğu yemek sularını tabaklarda bırakın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir